そんな方は

HMBタブレットを使えば、筋肉の生成を促して、より効率的に体を鍛えることができます 。

でも、HMBサプリメントって高いし、プロテインみたいにムキムキになりたくないですよね。

安心してください。HMBタブレットは、筋肉の生成を促すだけなので、ムキムキになるサプリメントではありません。

筋肉の成長を促して、より効率よく鍛えることのできるサプリメントです。

今回はそんなHMBタブレットについて、徹底調査してみました。

【海外で人気】HMBタブレットは筋肉を効率よく鍛えるサプリメント

HMBは、世界中のトップアスリートやボディビルダーなどに注目されている成分 です。

なぜ、注目されているのかというと、

• 筋肉の生成を促す
• 筋肉の破壊を抑制

この2つの効果があるとされているため、筋トレの効果を増大 させられます。

ちなみにHMBという成分はもともと体内にありますが、量が足りません。

プロテインにも「ロイシン」というHMBの元となる成分が配合されていますが、HMBが生成されるのはわずかです。

そこで、HMBタブレットを摂取して、直接HMBを摂取したいということですね。

HMBはプロテインと違って、太るリスクが少ない。

HMBはプロテインと違い、タンパク質など筋肉の材料となる成分は配合量は少ないです。

なので、HMBと食事をしっかりとるか、HMBとプロテインを併用することで真の効果を発揮します。

逆をいうと、あまり筋肉量をつけたくない女性やゴリマッチョになりたくない男性には、HMBタブレットだけ摂取すれば、スタイリッシュな体を作りやすい ということです。

より効率よく、理想的な体を手に入れるために必要不可欠なHMB を摂取できるのが、HMBタブレットとなっています。

【評判】みんなの良い口コミと悪い口コミ

HMBタブレットの口コミをまとめてみました。

人によって、合わなかったり、期待していた効果が出なかった人もいるので、ぜひ参考にしてください。

良い口コミ

良い口コミでは、「飲みやすくて続けやすい」「筋力が増した」というような口コミがみられました。

ただ、検証中の方が多く、あまり口コミの量が多くなかったのが事実です。

でも、実際に成分的にみても、効果のある成分が配合されていることは事実 なので、試してみる価値はありそうですね！

@cosme様のプレゼントでいただきました！
ありがとうございます。

届いてから、通勤や運動の後に食べるようにしています。
味は少し酸っぱくて、とっても美味しい！というお味ではありませんが
プロテインを飲んだりするよりも手軽ですし、とても便利です！

まだ届いて1週間ほどなので、これから効果が出てくるか楽しみです！

☆はまた効果が出てきたら増やします！

@コスメ

@cosmeのプレゼントでいただきました。
ホットヨガの後に車に乗ってすぐに食べて？います。
とっても美味しいとは言えないけど
まずくて飲めないと言うほどでもないオレンジっぽい味ですが小粒でお水もいらないのでガリガリ食べてます。
効果の方は一袋くらいじゃわからないですよね。
続けるかどうかは思案中です。

@コスメ

筋力が増した気がします。継続して使用したいと思います。

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悪い口コミ

悪い口コミでは、味が好みじゃないという口コミがありました。

タブレットなので、筋トレ前にガリガリ食べられるのがメリットですが、その分味を直に感じやすいです。

オレンジシトラスの味でお菓子感覚で食べられますが、苦手な人もいるようなので、一度試してみる必要があるでしょう。

180㎝58㎏で周りがみんな痩せすぎ煩いので脂肪で太るのは嫌だったので筋肉で太ろうと思い筋トレ用に購入しました。 ひと月で筋肉だけで５キロ太れ体脂肪は変わらず8%のままなので効果はあるみたいです。 ただ、かじった時に少し口の中に臭さがあるから、この評価です

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他のHMBサプリメントとの違いは？

HMBサプリメントには、様々な種類がありますが、値段が高いのが特徴的です。

なかなか生成しにくい成分を配合しているためか、価格が高くなっています。

しかし、ISDG（医食同源ドットコム）のHMBタブレットは、配合率は同じでも値段が格段に安くなっているので、気軽に飲み続けられるのもポイント です。

プロテイン以上の効果？１０杯以上の成分を摂取できるらしいけど？

HMBタブレットは、ロイシンという成分から生成されるHMBを直接摂取できるタブレット です。

プロテインにもロイシンという成分が配合されており、体内でHMBを生成することができますが、その量はわずかです。

なので、HMBタブレットではプロテイン約10杯分ものHMBを直接摂取でき、非常に効率がいい ということなんです。

また、HMBタブレットには、HMBの他に2つの筋肉を作る成分が配合しています。

• HMB Ca 500mg（6粒あたり）：筋肉の生成を促す+破壊を抑制
• クエン酸：運動後のエネルギー源に効果的
• ビタミンB2：美容を助ける働き

これらの働きによって、より効率よく筋肉の生成をサポートしてくれ、理想の体を作る手助けになってくれる ということですね！

間違えて欲しくないのは、プロテインとは働きが違うところ

上でプロテインの約10倍のHMBを摂取できるとご紹介しました。

ただ、間違えて欲しくないことは、プロテインとは役割が違うということです。

このHMBタブレットでは、筋肉の作りやすくするHMBという成分がプロテインよりも入っています。

しかし、プロテインには筋肉を生成するタンパク質などの成分も入っているんです。

なので、根本的に役割が違い、HMBタブレットを飲んだらプロテインは飲まなくていいわけではなく、別物 だと考えましょう。

【女性もOK】HMB タブレットはこんな人におすすめ！

プロテインとHMBタブレットでは、役割が違うのでこんな人におすすめです。

• プロテインの味が嫌い
• プロテインをシェイクして飲むのがめんどくさい
• 美味しく続けたい
• トレーニングをしているがおやつも食べたい
• プロテインの味が飽きる
• トレーニング中でも簡単に摂取したい
• 筋肉量が少ない
• 最近運動を始めた
• もっと効率的に鍛えたい

HMBタブレットは、筋肉を生成しやすくする成分なので、なかなか筋肉がつきにくい人や短期間でもっと効率的に結果を出したい人におすすめです。

また、HMBタブレットは、女性が飲んでも、もちろん問題はありません。

逆に、スタイリッシュな筋肉をつけたい女性ならば、プロテインよりもHMBタブレットのほうがおすすめ です。

その時は、3食食事をしっかり摂ることを意識しましょう。

男性の場合は、ゴリマッチョになりたいのであれば、プロテインも併用して飲むことで、筋肉を生成する成分と筋肉を作る成分の両方を摂取できます。

なので、プロテインとHMBタブレットの効果の違いを理解して、飲んでいきましょう。

HMB タブレットを飲んだら副作用とかはないの？

理想のボディに近づけてくれる「HMB タブレット」の気になる副作用は、用法・用量を守って摂取すれば副作用が発生する可能性は低い です。

HMBによる副作用の原因は、過剰摂取 とアレルギー の2つ。

HMBサプリを過剰摂取すると胃や腸に負担がかかり消化がうまくされない可能性があります。

また、アレルギーによる副作用は、大豆・卵・グレープフルーツといった植物由来の成分をよって作られているので、配合されている食品にアレルギーがある場合があります。

もし、何か体に不具合が発生したら、すぐに飲むのもやめて、病院に行くことをおすすめします。

一応、HMBタブレットの全成分も記載しておきますね！

HMB タブレットの効果的な飲み方は？飲むタイミングもチェックしよう！

HMBタブレットの飲み方は、自分の目指す体によって異なりますが、以下は目安として考えてください。

• 男性：1日4〜6粒
• 女性：1日3〜4粒

さきほど、副作用でも説明したように過剰摂取は厳禁です。

なので、初めはこのくらいを目安に飲んでいきましょう。

いつ飲むのがいいのか

飲むタイミングは、朝食時 または、トレーニング中 がいいでしょう。

基本的にHMBタブレットは、健康食品なので、いつ飲んでも問題ありません。

ただ、効率よくHMBを身体に届けることを考えると、トレーニングの際に摂取がおすすめです！

朝の摂取は通勤や通学など、少し運動する前にという意味合いです。

一度に飲むのではなく、小分けにしたほうがいい！

HMBタブレットの飲む量の目安をご紹介しましたが、2粒ずつ、3回に分けるなど、小分けにして飲むと効果的 です。

タブレット状になっているため、一気に飲んで胃に吸収されないと意味がありません。

なので、トレーニング前とトレーニング後で分けて飲んだり、小分けにして飲むことで、無駄なくHMBの成分を摂取できます。

こんな人にはおすすめできない！

• 筋肉を付けたくない
• プロテインを飲むのが好きだ
• シトラスオレンジの味が嫌いだ
• そもそも筋トレをしていない

こんな人にはおすすめできません。

HMBタブレットは、筋肉の成長を促し、破壊を抑制するサプリメントです。

なので、筋肉のあるスタイリッシュな体を目指している人におすすめ できます。

また、筋トレをしなくては、筋肉がつくはずがありませんので、飲むだけで筋肉がつくと思ってはいけません。

HMBタブレットの販売会社「 ISDG 医食同源ドットコム」について

「HMB タブレット」の生みの親の 医食同源ドットコムは、主に健康食品等を販売する会社となっています。

理想の身体への手助けをしてくれる「HMB タブレット」だけでなく、酵素サプリメントや今や現代人には欠かせない青汁など様々な商品がある会社です。

• 会社名：株式会社 医食同源ドットコム
• 住所：神奈川県藤沢市湘南台1-14-5
• 電話番号：0466-90-4888
• 公式通販サイト：ISDG「医食同源ドットコム公式通販サイト」

よくある質問

HMBタブレットについてよくある質問をまとめてみました！

ぜひ参考にしてください。

海外発送はしていますか？

商品を安全にお届けするため、また早く商品をお試しいただきたいため、海外への商品発送は承っておりません。

支払い方法は？

「代金引換」「クレジットカード」「コンビニ・郵便局決済(後払い)」の中からお選びいただけます。

ご利用いただけるクレジットカードは、VISA、MASTER、JCB、ダイナース、アメリカンエキスプレス、以上5種です。

配送会社は、どこを利用していますか？

日本郵便、ヤマト運輸、佐川急便のいずれかでお届けとなります。

妊娠中でもいいの？

「HMB タブレット」は、妊娠中でも授乳中でも安心して使用することの出来る原材料と成分で構成 されていますが、念のために医師へのご相談をしてから服用する事をおすすめします。

まとめ

HMBは、日頃激しいトレーニングをされている、既に出来上がった筋肉があるトレーニング上級者の方には、はっきりとした効果が見られずらいです。

その反面、トレーニング上級者よりもトレーニングを始めたばかりの初心者の方がより効果が出やすい とされています。

筋肉にはもちろん効果的な「HMB タブレット」は、個人差はありますが、筋肉の回復促進効果や、減少の抑制効果を実感する事が出来るでしょう。

トレーニングを始めようとお考えの方は、今すぐ定期購入コースを購入し、効果を実感してください！