14Aug
2016

2016/08/14 2018/05/18 きれいなコラム

お酒でアンチエイジングとデトックス!【ワインの美容効果】

好きな方も多い「ワイン」!!!

知っている方も多いと思いますが、美容効果がすごいんです!!!

しかもワインのによって美容効果が違うんです!!

そんなワインの効果とさらにその効果を高めてくれるおつまみを紹介していきます♪

 

ワインについて

お酒は原材料と製造方法によって大きく4つのタイプに分類されます!

ワインは「果実」

原料の「醸造酒」

に分類されます!

そしてワインの中にも種類があります!

あの種類とワインのカロリーを紹介していきます♪

参照:suntory

 

ワインの種類

ワインには

  • スティルワイン(非発泡性ワイン)
  • スパークリングワイン(発泡性ワイン)
  • フォーティファイドワイン(酒精強化ワイン)
  • フレーバードワイン(混成ワイン)
の4つの種類があります!
 

スティルワイン

 

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一般的な赤、白、ロゼのワイン!

炭酸ガスによる泡を含みません!

 

スパークリングワイン

 

炭酸ガスによる泡を含んでいるワイン!

国、産地、製法によって呼び方が変わってきます!!!

  • シャンパーニュ
  • スプマンテ
  • カバ
など
 

フォーティファイドワイン

 

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ワインにブランデーやスピリッツなどアルコール(酒精)を加えてアルコール度数を高め、味わいにコクをもたせるとともに保存性を高くしたワインです!

  • シェリー
  • ポート
  •      

  • マデイラ
など

 

フレーバードワイン

 

37705-03

ワインに薬草・果汁等を加えてつくるワインです!

  • ヴェルモット
  • サングリア
など

参照:winesuki

 

ワインのカロリーは?

ワインのカロリーはグラス1杯で約73kcal

ボトル一本のカロリーは約548kcal

お酒の中ではカロリー低めですが飲みすぎ注意です!!!

 

ワインの美容効果

ワインには色によって美容効果が違うんです!!!

赤ワインの効果


◆美肌効果
◆アンチエイジング効果
赤ワインに含まれている
「ポリフェノール」によって美肌効果やアンチエイジング効果、ダイエット効果が期待できます!!

また「ピセアタンノール」という成分が、脂肪細胞の成長を防いでくれる効果があるんです!!

参照:美レンジャー

白ワインの効果

◆利尿作用、デトックス効果
◆便秘解消
◆健康な骨の維持

白ワインに含まれている「カリウム」には利尿作用があり、余分な水分や老廃物が外に排出されます!

そのため、むくみ防止やデトックス効果が期待できるんです!!

また、「有機酸」という成分が豊富に含まれています!

それには腸内環境を整える働きがあることから、便秘解消に効果的です♪

ほかにも白ワインには「カルシウム」「マグネシウム」が多く含まれていて、骨を丈夫にする働きがあります♪

参照:美レンジャー

ロゼの効果

ロゼワインの美容効果はちょうど赤と白の中間というかんじです!

アンチエイジング効果とデトックス効果をバランスよく得られます♪

参照:女性の美学

スパークリングの効果

スパークリングワインにも紹介した美容効果が期待できます!!

普通のワインが苦手という方は炭酸が含まれているスパークリングがおすすめです♪

 

飲み方とタイミング

ワインは赤・白ともに

「1日1~2杯」

「食事と一緒」

飲むのが理想です♪

参照:美レンジャー美肌マニア

 

ワインの効果を高めるおつまみ

ワインの美容効果を紹介しましたが

さらにその効果を高める「おつまみ」を紹介します♪

赤ワインには

  • チョコ
  • サラミ
  • フルーツ
  • ナッツ

そして

白ワインには
をおつまみでたべれぱ美容効果アップです♪

  • チーズ
  • 豆腐
  • サーモン
をおつまみでたべれぱ美容効果アップです♪

参照:MELLOW

 

まとめ

いかがでしたか?

ワインには男女ともに嬉しい効果があるんですね!

ぜひ美容効果を高めてくれるおつまみと一緒にワインを飲んでみてください♪