あなたは顔のシワが気になりますか？

シワは長年生きてきた証とも言え、経験を積んだ証拠と言ってもいいでしょう。

でも、なくて済むならない方がいいに決まっています。

そんなシワの種類や原因、消す方法を知っておけば、これからシワが増えるのを防げるかもしれません。

ここではそれらにについて、詳しくご紹介したいと思います。
 

シワの種類

シワの原因にはさまざまなものがありますが、大きく分けて次のものが挙げられます。

乾燥ジワ

この乾燥ジワは目の周りにできる浅いシワのことで、乾燥が原因で出来るものだと言われています。

なので、しっかり保湿すれば一時的ではあるものの消えることが多いです。

ただ、30歳を過ぎるとお肌が乾燥しやすくなるため、放っておくとどんどん深くなり消えてなくなってしまうので要注意です。

表情ジワ

人間は誰でも顔に多くの表情筋があると言われており、その表情筋が伸び縮みすることで表情を作っています。

若いうちはお肌に弾力性があり表情で出来たシワもすぐに元に戻りますが、歳をとると戻りづらくなり表情のない状態でもシワが残ったままになります。

この表情ジワには眉間の縦ジワや額の横ジワ、目じりのシワなどがあります。

表情ジワは皮膚の真皮にまで刻まれてしまい、深いシワになってしまうこともあります。

さらに、紫外線を大量に浴びると、真皮の弾力性が減少し老化により深いシワになることもあります。
 

シワの原因とは

さて、次にシワの原因について解説します。

シワの直接的な原因に表皮の機能低下と真皮の機能低下が挙げられます。

その原因が老化と乾燥です。

なので、老化の原因や乾燥を予防すればシワが出来づらくなるということです。

また、表情によるクセもシワの原因になるということを覚えておきましょう。

日常生活での習慣もシワの原因になると言われています。

生活習慣とは栄養の偏った食生活や誤ったスキンケア、紫外線の浴びすぎ…などで、これらは全てお肌の老化や乾燥の原因になります。

こういったことから、シワの原因はお肌だけでなくさまざまな要因が絡み合って出来るということがお分かりいただけたかと思います。
 

シワを消すには

コラーゲンを積極的に摂る

シワを消すのはそう簡単なことではありませんが、少なくすることはできると言えるでしょう。

まず、コラーゲンを含んだ食品を積極的に摂るようにしましょう。

よく、年配の女性に深いほうれい線があるのを見ますが、これは加齢によって起きるコラーゲンの減少によって出来ると言われています。

やはり、女性なら何歳になっても若々しくいたいと思うはずです。

このほうれい線を消すには日ごろの食事の中でコラーゲンを含む食品を積極的に摂る必要があります。

化粧品をを使う

また、美容液やエンジングケア用化粧品を使い、お肌のシワを防止することも大切です。

毎日のちょっとしたスキンケアでほうれい線を薄くできれば、それほど嬉しい事はないはずです。

特に仕事や育児で忙しい女性にとって簡単にお肌がケアできるオールインワン化粧品はありがたい存在です。

顔の筋力アップする

また、目の周りのシワを解消するには筋力アップが効果的です。

やり方としては

たったこれだけです。

テレビを見ながら簡単にできるので、今日からでもやってみてはいかがでしょうか？

質のいい睡眠を取る

質のいい睡眠を取らないと、お肌の新陳代謝であるターンオーバーが乱れてしまうので、しっかりと質のいい睡眠が取れるよう心がけましょう。

また、過激なダイエットはお肌を生成するたんぱく質が消費エネルギーに回されてしまうので厳禁です。

無理なダイエットは控えて適度な運動などでダイエットをする事をおすすめします。

紫外線を防止する

また、日ごろ紫外線を浴びるとシワや老化が進むので、紫外線を徹底的に防止することも大切です。

たとえば、防止や日傘、長そでの服を着るなど、日ごろから紫外線を浴びないための対策を心がけましょう。

さらに、ビタミンCを含んだ食品を摂るなど、体の中からもしっかりとケアしましょう。
 

シワのケアならメディプラスゲルがおすすめ！

累計販売本数1000万本突破！

これ一本で

ヒアルロン酸、コラーゲン、アミノ酸をはじめ、あらゆる保湿成分や

美容成分がふくまれている事からアンチエイジング効果もきたいできます。

なので、ハリ、シワ、ツヤでお悩みの方には特にオススメです。

また、無添加なので敏感肌の方でも安心して使えます。

気になる方は一度試してみてはいかかがでしょうか。

メディプラスゲル 公式サイトはこちら

まとめ

シワの種類や原因、できてしまったシワの消し方などをご紹介しました。

女性なら誰でもシワができるのは嫌なものです。

でも、出来てしまったシワも日ごろのちょっとした工夫である程度薄くできます。

シワが出来てしまったからと言って諦める必要はありません。

いつまでも若々しい女性でいられるため、ここでご紹介したことを役立ててみてください。