28Feb
2019

2019/02/28 2019/03/07 きれいなコラム

まだ遅くない!目尻のシワを解消する方法を紹介します!

みなさんは目尻のシワ、気になりませんか?

30歳を過ぎると、急に目尻のシワが気になってくるのではないでしょうか。

目元は皮膚が非常に薄い上にまばたきで動かす回数が多いのでシワができやすい部分です。

ただ、目尻のシワは放っておくとどんどん深くなっていくものの、早期ケアを行えば進行を食い止めることが可能です。

そのために、どういった方法を行えばいいのか、ここでその解消法を8つ紹介していきます。
 

目尻のしわの原因


そもそも、目尻のしわの原因にはお肌の乾燥や摩擦、加齢による筋肉の衰え、表情筋が固くなったことで起こるものなどがあります。

洗顔後しっかりと保湿せず、ごしごしと擦りすぎると、ちりめんじわができがちです。

また、同じ表情でばかり笑うことで表情じわができたり、加齢によって筋肉が衰えてしまい、弾力性が落ち深いしわができてしまうこともあります。

どのしわも日ごろのちょっとしたことで解消できますので、今回紹介する解消法を是非実践してみてください。
 

目尻のシワ解消法

乳液とクリームの重ねづけ

洗顔後、お肌にたっぷりとうるおいを与え、乳液とクリームを重ねづけします。

つけ方としては化粧水と同様、お肌を覆うように押さえつけるのがポイントです。

お肌が少し乾燥気味で目尻のシワが気になる場合は保湿力が高いものを使うとより効果的です。

また、お肌全体に化粧水を塗った後、目尻だけに重ね塗りするのも効果的です。

指の腹でなでるように優しくつけるのがポイントになります。

たんぱく質&ビタミンを摂る

食事と目尻のシワって無関係な気がしますが、これも大切です。

しっかりと栄養を摂ることで目尻のシワを解消することができます。

たとえば、たんぱく質もその中の1つで特定の食材だけを摂るのではなく



などバランスよく食べるようにしましょう。

さらに、ビタミン類も積極的に摂ることも大切です。

ビタミン類の中でも特にビタミンCは抗酸化作用があり、コラーゲンを作るのに必要な栄養ですので、積極的に摂りましょう。

シナモンを摂る

意外と思われるかもしれませんが、シナモンは老化による目尻のしわを解消するのに効果的な食べものです。

加齢と共に血管はどんどん細くなり、毛細血管の数は減少すると言われています。

そうすると体内の酸素や栄養が体のすみずみまで行き届かなくなってしまい、しわができやすくなるのです。

日焼け止めを塗る

また、目尻のしわを解消するのに大切なのが紫外線予防です。

外出する際には日焼け止めクリームをしっかりと塗り、帽子をかぶり日傘をさすといいでしょう。

なお、日焼け止めクリームはこまめに塗り直すようにしましょう。

サングラスをかける

また、紫外線の強い春から秋にかけては外出の際に日焼け止めだけでなく、サングラスをかけると効果的です。

おすすめのタイプは目尻までしっかりと覆うタイプで横幅が広いものがいいでしょう。

最近では色がさほど濃くなくても紫外線をカット出来るものが増えているので、色にこだわる必要はなさそうです。

顔ヨガを行う

目尻のしわを解消するのにマッサージをされる方が多いですが、正直おすすめできません。

では、顔ヨガはどうかと言うと、乾燥による目尻のしわに効果が期待できないものの、筋肉の衰えによる目尻のしわには効果があると言われています。

やり方としては、

1. 人差し指と中指でVサインを作り
2. 人差し指を眉尻に中指を目尻に添えてあげる
3.目尻のしわを伸ばすように上下に優しく広げてあげる
4.3秒程度目を閉じずににっこりと笑う

これを3回程度行うと効果的です!

目尻のしわをカバーするファンデーションを使用する

とりあえず、見た目だけでも目尻のしわを隠したいと思う場合、保湿や筋肉を鍛えていると時間がかかるので、目立たないようファンデーションでカバーして隠すのも手です。

最近ではしわをカバーする専用のファンデーションや下地などもあるので、そういったものを使うと目立ちにくくなります。

目尻のシワの形状記憶を消す

目尻のシワの形状記憶を消してしまう方法もあります。

やり方としては

1. 指をチョキにして目尻のシワを伸ばす。
2. 少量の保湿クリームを指に塗り、チョキにした指をハサミでチョキチョキと切るように目尻のしわを伸ばす。

これを10セット行うだけです。

ただ、これを行う場合は必ず指を閉じた状態から始めてください。

指を開き伸ばしたら、いったん指を離し閉じたところから始めます。

開いたところから閉じる状態へ戻してしまうとシワができてしまうからです。
 

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気になる方は一度試してみてはいかかがでしょうか。

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まとめ

目尻のしわを解消する方法を8つ紹介しました。

どれもお金がかからず、簡単にできるものばかりなのではないでしょうか。

今日からでもぜひチャレンジして、目尻にしわのない若々しいお肌を取り戻しましょう。